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Escuchar "Visualización ESPACIO DE DESCANSO"
Síntesis del Episodio
En esta cortita meditación te
voy a guiar a través de una visualización de tu espacio para el descanso.
Sus beneficios son amplios, pero quiero centrarme principalmente en que te prepares
mentalmente para una relajación profunda que te lleve a un sueño reparador.
Esta meditación te va a ayudar a crear asociaciones positivas con el entorno de
descanso y es perfecta para realizarla por la noche justo antes de dormir.
www.sextaconciencia.com
voy a guiar a través de una visualización de tu espacio para el descanso.
Sus beneficios son amplios, pero quiero centrarme principalmente en que te prepares
mentalmente para una relajación profunda que te lleve a un sueño reparador.
Esta meditación te va a ayudar a crear asociaciones positivas con el entorno de
descanso y es perfecta para realizarla por la noche justo antes de dormir.
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