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Escuchar "Sesión piernas y glúteos"
Síntesis del Episodio
En esta sesión aprenderás a realizar diferentes variantes del ejercicio Shoulder Bridge (puente de hombros) que te ayudarán a tonificar glúteos y piernas. No olvides acompañar el movimiento de la respiración, inhalando por la nariz y exhalando por la boca
¡Adelante!
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