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Escuchar "Planchas IV: planchas en el suelo"
Síntesis del Episodio
En este episodio haremos una secuencia de planchas en las que tenemos el apoyo de brazos y piernas a la misma altura. Aumentamos de este modo el nivel de dificultad respecto a la secuencia realizada en el episodio anterior.Combina el episodio Planchas III con el episodio Planchas IV para hacer un entrenamiento más completo ¡ADELANTE!
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