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Escuchar "Escaner corporal "
Síntesis del Episodio
Realizamos un recorrido de abajo arriba y de arriba abajo por nuestro cuerpo, al finalizar el ejercicio es importante que entres en contacto poco a poco con el aquí y el ahora, moviendo despacio cada parte de tu cuerpo, conectando con tu respiración y abriendo a tu propio ritmo tus ojos.
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