A simple vista todos parecemos estar viviendo en el momento presente, sin embargo, la mayoría de las personas solo están presentes físicamente, porque su existencia se encuentra guiada por una mente automática, cuyo foco de atención está puesto en las conversaciones internas del pasado (frustración) y del futuro (ansiedad). Es decir, gran parte de la humanidad no está realmente en el aquí y en el ahora, perdiéndose la oportunidad de experimentar la vida de manera plena.
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