Nuestro extraordinario de hoy es Pablo Jiménez, recientemente ha publicado su libro Pérdida de grasa del laboratorio al gimnasio. Está aquí para contarnos las claves para que este proceso sea exitoso.

★QUÉ ENCONTRARÁS EN LA ENTREVISTA★

- ¿Es lo mismo perder grasa que perder peso?

- Dices en el libro que a la hora de hablar sobre si un factor fisiológico es “bueno” o “malo” es muy importante y debemos entender que tanto los procesos de almacenamiento como de movilización y oxidación de grasa son fundamentales y positivos para la salud en condiciones normales. ¿es importante conocerlos para tener una pérdida de grasa exitosa?

- Una de las afirmaciones que haces en el libro que haces en el libro es que a tu cuerpo le interesa funcionar y no que enseñes los abdominales en la playa ¿a qué te refieres con esto?

- ¿Qué es el flujo energético?

- ¿Qué ejercicio sería el más recomendable para iniciarnos en un proceso de pérdida de grasa?

- ¿Cuales son los principales factores que deberíamos tener en cuenta a nivel nutricional para la perdida de grasa?

- Habláis de los mecanismos de hambre saciedad ¿qué son estos procesos? ¿podemos ser capaces de regularlos de alguna forma?

- ¿podrías definirnos el concepto FUERZA DE VOLUNTAD y como interviene en el proceso de perdida de grasa?

- ¿Qué importancia cobra el sueño en los procesos de pérdida de grasa?

- Recomendarías algún suplemento que fuera beneficioso para la pérdida de grasa

- Para finalizar me gustaría que nos ofrecieras algún consejo para aquella persona que quiera empezar a mejorar su composición corporal.

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