El baile de competición es un deporte muy exigente y, por ende, requiere tener una buena condición física para practicarlo. Aunque lo dicho puede parecer una perogrullada, hasta hace apenas unos años la preparación de estos atletas se centraba mayoritariamente en aspectos técnicos. Afortunadamente, conforme han ido pasando el tiempo esta visión ha cambiado y actualmente se reconoce la importancia del preparador físico. El papel de este profesional, se centra en aspectos como la mejora del rendimiento (mejora de la fuerza, capacidad cardiorrespiratoria...) y la prevención de lesiones de los bailarines y bailarinas.
Hoy tenemos con nosotros a Cristina Monleón, viene a contarnos todo lo relacionado con la preparación física en el baile. Para la gente que no conozca, a nivel personal se define como curiosa, bailarina, deportista y entrenadora. De manera profesional, es Doctora en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, docente en la Universidad Católica de Valencia y preparadora física en el equipo nacional de baile deportivo.
Entre otras cosas, en esta entrevista Cristina nos cuenta que le inspiro a ser bailarina y sus principales aprendizajes como deportista. De igual forma, aporta algunos consejos a los papis que tienen peques que practican o quieren practicar esta disciplina. Además, hablamos largo y tendido sobre las necesidades físicas que tiene un bailarín o bailarina y los conocimientos que debe tener un preparador físico para llevar su planificación a otro nivel. También nos aporta su perspectiva sobre los shows televisivos de baile que se emiten en televisión.

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