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Síntesis del Episodio
Vuelve al presente, conectando con este ejercicio. Con la practica períodica lograras calmar la mente y bajar el estrés. Recomendacion importante no realizar en caso de presentar patologias cardiovasculares o respiratorias. Ante la duda primero mejor consultar a su medic@. Si genera falta de aire o mareo suspender la practica.
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