¡Hola, bienvenida a Secretos de Lili! Tu espacio seguro para hablar de lo que realmente importa: nuestra salud, bienestar y la increíble complejidad de ser mujer.Hoy vamos a desvelar un capítulo fundamental en la vida de toda mujer, uno que a menudo está rodeado de mitos, silencio, y a veces, mucha desinformación: La Menopausia.Este no es un episodio para hablar de síntomas, es un episodio para hablar de poder, conocimiento y estrategia.Vamos a empezar desgranando qué entendemos realmente por menopausia y cómo la narrativa que tenemos sobre ella está influyendo directamente en cómo la vivimos. Además, pondremos la lupa en el verdadero motor de este proceso: las hormonas sexuales, su relación crucial con el intestino, la vitamina D y, por supuesto, nuestro sistema inmune.También vamos a aclarar términos clave: ¿Amenorrea es lo mismo que menopausia? Y exploraremos la importancia de la individualización del tratamiento; porque, créeme, lo que funciona para una, no funciona para todas. Hablaremos de autocuidados esenciales, suplementos estratégicos y cómo los enfoques multidisciplinares pueden transformar esta etapa.Si estás en la perimenopausia, si ya la vives, o simplemente quieres prepararte con conocimiento, este episodio es una hoja de ruta completa.Deja el tabú a un lado. Sube el volumen. ¡Empezamos con los Secretos de Lili sobre la menopausia!Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/secretos-de-lili--5647273/support.

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