En este episodio de mi podcast hablaremos sobre:
¿Qué es procrastinar?
Según la RAE define cómo aplazar o diferir.
Es decir, cuando a la hora de hacer algo importante, surgen otro tipo de actividades que nos hacen dejar nuestra tarea para más tarde o para mañana.
¿Por qué postergamos?

Queremos una recompensa instantánea
Confiamos demasiado en nuestra productividad futura.
Somos indecisos, por lo que nos cuesta priorizar
El miedo nos hace evadirnos de nuestras obligaciones
Queremos hacer las cosas perfectas
No tenemos claro que queremos
No tenemos un deseo suficiente
No tenemos la perspectiva de la consecuencia a largo plazo

Ciclo del procrastinador

Busca una distracción
Se pone excusas
Se siente incomodo
Repite

Tips para evitar la procrastinación
Sé consciente cuando estas procrastinando.
Pregúntate por qué lo haces
Sé consciente de lo que te está orillando a procrastinar
Evita distracciones
No planifiques en exceso
Aprende a decir no
Crea un ambiente de trabajo agradable
No busques excusas, SÉ RESPONSABLE
Gestiona tu tiempo.

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