En este episodio de mi podcast hablaremos sobre:
Te cuento mi experiencia con el ayuno prolongado que comencé el 1 de enero. Te platico de los beneficios, los mitos. Cómo puedes suplementarte y cómo puedes sanar.
Hipócrates (padre de la medicina moderna) recomendaba el ayuno.
Hay mucha gente en el mundo que aplica el ayuno de forma consciente, posiblemente tú lo has aplicado sin querer.
Pero algo que debes saber es que toda tu vida has ayunado. Y seguirás ayunando por el resto de tu vida. Solo debes de aprender mejor como llevarlo.
Porque tu cuerpo va a sanar cuando comiences a ayunar.

DEJA DE SER UNO MÁS DEL MONTÓN... 
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