Muy buenas a tod@s equipo!! En este episodio os hablo de mi experiencia a la hora de aplicar una semana de descarga tanto en mis clientes cómo en mi.Espero que os sirva y lo podáis aplicar.Si queréis que suba algún episodio de alguna temática que os guste referido con el entrenamiento, la nutrición o el fitness en general, me podéis hablar a mi Instagram @scitrain.emmirdpdl y sin problema os hablo basado en la evidencia a día de hoy lo más simple posible, para que lo entendáis y lo podáis llevar a la práctica.Un saludo a tod@s y espero que os guste.

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