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Escuchar "Los eventos mentales con atención plena"
Síntesis del Episodio
Etiquetando los eventos mentales con atención plena
Ejercicio de atención plena en los pensamientos, para discriminar los eventos mentales con etiquetaje (imagen, diálogo, pasado, futuro, etc.)
Ejercicio de atención plena en los pensamientos, para discriminar los eventos mentales con etiquetaje (imagen, diálogo, pasado, futuro, etc.)
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