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Escuchar "PESO MUERTO - Ejercicio para PIERNAS y GLUTEOS"
Síntesis del Episodio
A la hora de entrenar piernas el peso muerto es un ejercicio básico y fundamental, ya que es un ejercicio multiarticular (trabajas todo el cuerpo en poco tiempo) y funcional (tiene transferencia a tu vida diaria).
Es bueno para la salud, ya que te ayudará a evitar lesiones.
Te explicamos la técnica correcta, errores a evitar y algunos tips o consejos que te serán de gran ayuda.
Es bueno para la salud, ya que te ayudará a evitar lesiones.
Te explicamos la técnica correcta, errores a evitar y algunos tips o consejos que te serán de gran ayuda.
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