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Escuchar "Testigo de mis pensamientos"
Síntesis del Episodio
En esta meditación descubrirás como observar tus pensamientos sin criticar ni juzgar únicamente observándolos como un testigo, esta meditación puedes realizarla tantas veces te resulte necesario, con esta meditación crearas el habito de vivir en tu aquí y en tu ahora y ser un testigo de tus pensamientos, este ejercicio te traerá grandes beneficios.
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