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Escuchar "Escaneo de mi cuerpo"
Síntesis del Episodio
Una vez que hayas realizado la meditación, anota en tu diario (Hoja 2) las emociones y pensamientos y todas las sensaciones que hayas tenido durante la meditación, simplemente describe las sensaciones de tu experiencia en esta meditación, mas adelante utilizaremos lo que hayas anotado. :)
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