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Escuchar "¿ Qué es la alimentación consciente ? Y cómo cambio mi relación con la comida "
Síntesis del Episodio
Nuestra relación con la comida (pensamientos, emociones, sensaciones, cuando comemos) es igual de importante que los alimentos que consumimos. La alimentación consciente va más allá de dietas y etiquetas en la comida, es llevar atención plena a nuestra alimentación y la conexión con nuestro cuerpo
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