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Escuchar "58 - Pretemporada - Volumen e intensidad"
Síntesis del Episodio
¿Sabes qué entrenar en pretemporada?, ¿conoces la diferencia entre volumen e intensidad?En el Podcast de hoy comentamos por encima los objetivos básicos de una pretemporada.Hablamos sobre la diferencia entre volumen e intensidad, el foco que hacemos a la técnica y la algún ejemplo sobre entrenamientos de volumen.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema también!!!
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