En este episodio seguimos hilando con la reflexión del anterior, en el que compartimos la pausa que nos habíamos regalado. Hoy profundizamos en la importancia de buscar momentos de silencio y quietud en medio del ruido, sobre todo el que generan las redes sociales. Una invitación a parar, respirar y elegir conscientemente dónde ponemos nuestra atención.Puedes encontrarnos en Instagram como:@sadhanaycafe en nuestra cuenta del podcast.@sadhana_yogabienestar en la cuenta de nuestra escuela. Puedes contactarnos para contarnos qué te pareció el episodio o si quieres empezar a practicar con nosotras.

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