Todos/as tenemos la misma cantidad de tiempo en el día pero algunas personas logran ser más productivas, efectivas y en consecuencia exitosas, ¿A qué se debe? A su facilidad para ingresas en este estado de Flow, el cual nos permite aprovecharnos del focus y la concentración para ser más en menos tiempo (productividad), y a la vez, sentirnos mejor y más felices (porque estamos presentes y armonía)

EN ESTE EPISODIO HABLAMOS DE:

¿Cómo favorecer el estado de flow?
Mindset
Ejercicios para acceder al estado de flow
Deep work vs estado de flow


Si quieres realizar el test para conocer tu perfil de flow ingresa a (ENG):
https://www.flowgenomeproject.com/flow-profile#Take-quiz-now

Si quieres profundizar más sobre el estado de flow, te recomendamos los siguientes libros:
Fluir (Flow): Una psicología de la felicidad - Mihaly Csikszentmihalyi The Art of Impossible: A Peak Performance Primer - Steven KotlerLiving in flow: The Science of Synchronicity and How Your Choices Shape Your World - Sky Nelson-Isaacs

Sabios y Salvajes es un podcast entretenido y educativo, cuyo objetivo es fomentar el bienestar y el crecimiento personal de los oyentes. 😁📈

Conducido por la gran ⁠⁠@romihakim_⁠⁠ y nuestro fundador ⁠⁠@stefanobonanno⁠⁠, que junto al equipo de ⁠⁠Fitpack⁠⁠ y otros invitados, estaremos debatiendo sobre hábitos, mindset y coaching, entre otros temas de interés. 💬
Edición por ⁠⁠Toño Tellez⁠⁠.
Si buscas conversaciones que te ayuden a ver las cosas de otra manera, también puedes escuchar el podcast de ⁠⁠Romi Hakim aquí⁠⁠

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