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Escuchar "9. Hablando de estrategias, aka, programas de entrenamiento."
Síntesis del Episodio
¿Cómo se logran los objetivos? A través de estrategias, que en el caso del running, llamamos "programas de entrenamiento". Comentamos algunos aspectos a considerar para elegir un buen programa de entrenamiento para ti.
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