En el episodio de hoy hablamos de el Ayuno Intermitente, un protocolo de alimentación, a menudo demonizado por muchos, pero seguido por miles de personas en todo el mundo. Ofreciendo hechos contrastados, David Galgo, experto en Educación Física y Nutrición Deportiva, con mucha experiencia en análisis del rendimiento , entrenamiento personal y preparación física, nos habla de los diferentes protocolos que existen y de los beneficios del ayuno.
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