Entre las noticias de hoy destacamos la competición que hubo hace unos días, compitieron, entre otros, Kim Angel y Jorge Tabet. Hablaremos sobre los accesorios de entrenamiento, en especial sobre las bandas y cadenas. Aprovechamos el uso de estas herramientas para mejorar en los puntos donde más nos cuesta avanzar. Por último hablaremos de cómo entrenar a partir de los 30. Los problemas que puede conllevar una rutina muy dura a largo plazo, cómo cuidar nuestras articulaciones y qué decisiones ir tomando en cuanto a objetivos mientras cumplimos más años.

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