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Escuchar "Meditación sobre la somnolencia y la fuga"
Síntesis del Episodio
A veces la mente se apaga sin que lo notemos.
La somnolencia mental llega como una nube suave: todo se vuelve pesado, lento, borroso.
Y cuando aparece, solemos huir… hacia pensamientos, planes o distracciones.
Pero esa fuga no nos despierta, solo nos aleja del presente.
La claridad surge cuando podemos ver la somnolencia sin dormirnos en ella, y la fuga sin seguirla.
Solo entonces la mente comienza a despertar. 🌿
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La somnolencia mental llega como una nube suave: todo se vuelve pesado, lento, borroso.
Y cuando aparece, solemos huir… hacia pensamientos, planes o distracciones.
Pero esa fuga no nos despierta, solo nos aleja del presente.
La claridad surge cuando podemos ver la somnolencia sin dormirnos en ella, y la fuga sin seguirla.
Solo entonces la mente comienza a despertar. 🌿
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