A veces no nos damos cuenta, pero nos volvemos adictos a la insatisfacción. Nos aferramos al malestar como si fuera parte de nuestra identidad, como si sin él no supiéramos quiénes somos.

Meditar sobre el apego a la insatisfacción nos permite observar ese hábito mental con amabilidad, sin juicio. Nos ayuda a ver que ese malestar no es permanente, que no tenemos que quedarnos atrapados en él.

Respirar, sentir, y soltar… una y otra vez. Así abrimos espacio para la calma, la claridad y una relación más libre con lo que sentimos.

Recuerda: no se trata de eliminar la insatisfacción, sino de dejar de vivir agarrados a ella.

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