En este episodio, sumérgete en el complejo mundo de los ataques de pánico. Comprender qué son, cómo se desarrollan y cómo afectan a quienes los experimentan es fundamental. Exploraremos en profundidad los síntomas, las causas subyacentes y cómo distinguir un ataque de pánico de otros estados emocionales. Además, te proporcionaremos estrategias prácticas para manejar la ansiedad y cómo brindar apoyo efectivo si alguien cercano sufre un ataque de pánico. La educación y la empatía son nuestras mejores herramientas para enfrentar este desafío de salud mental. ¡Acompáñanos en este viaje hacia la comprensión y la ayuda mutua!

00:00 Intro
08:00 Definición Ataque de Pánico
16:00 Desencadenador de ataques de pánico
24:00 ¡ Huye !
32:00 Aceptar lo que no podemos cambiar
40:00 Como ayudar a alguien que tiene un ataque de pánico

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📌Dirección y Edición
Luis Patiño

📌Producción y Diseño
Yolimar Zambrano

📌Optimización y Guión
Asdrubal Altuve

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Música: inicio del vídeo y corte
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