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Escuchar "Mindfulness: Sumérgete en el Poder del Aquí y el Ahora 🌅🧘♂️| EP. 63"
Síntesis del Episodio
🧘♂️ ¡Bienvenidos a un episodio transformador sobre mindfulness! Exploramos técnicas simples pero poderosas, desde la respiración hasta la contemplación de paisajes y el disfrute consciente de la comida. Compartimos experiencias personales, revelando cómo la práctica del mindfulness ha elevado nuestro bienestar y, en contraste, cómo la falta de atención plena nos llevó a enfrentar la ansiedad y la depresión.
Descubre cómo incorporar estas estrategias en tu vida diaria puede ser la clave para una mente más tranquila y una vida más plena. 🌈✨ Acompáñanos en este viaje hacia el equilibrio emocional y la transformación personal.
00:00 Intro
05:06 Vivir el aquí y el ahora
10:18 Viviendo sin arrepentimiento
15:37 Respirar
20:43 Técnicas para volver al presente
25:09 Gratitud
29:16 Mensaje Final
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51. Consejos para Encontrar el Empleo Ideal: De la Búsqueda a la Entrevista👷 • Consejos para Encontrar el Empleo Ide...
📌Dirección y Edición
Luis Patiño
📌Producción y Diseño
Yolimar Zambrano
📌Optimización y Guión
Asdrubal Altuve
#Mindfulness #AtenciónPlena #BienestarMental #Meditación #Relajación #EquilibrioEmocional #Podcast #VidaConsciente #FelicidadInterior #GestiónDelEstrés #ExperienciasPersonales #SaludMental #TransformaciónPersonal #PrácticaDiaria #CalmaMental #MomentoPresente
🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼
Música: inicio del vídeo y corte
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Music by Spiring
Instagram: bit.ly/2Tw8TmV
Spotify: spoti.fi/2mtgtBR
Soundcloud: bit.ly/2kLaurE
Apple Music: apple.co/3mb9TsG
Deezer: bit.ly/2kKWcY5?
Google Play: bit.ly/2DDlWPl
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