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Escuchar "Ep. 140 - 🚑 Día Internacional del Autocuidado: Encuentra el Equilibrio y la Armonía"
Síntesis del Episodio
En este episodio celebramos el Día Internacional del Autocuidado, una fecha que nos recuerda la importancia de cuidar nuestro bienestar físico, mental y emocional. Exploramos el origen reciente de este día y discutimos lo que significa el autocuidado en todas sus dimensiones: económica, social, mental y física.
Hablamos sobre cómo gestionar nuestras finanzas, mantener una mente saludable y cuidar de nuestro cuerpo, destacando que el autocuidado no significa privarnos de experiencias, sino aprender a disfrutar y fluir con la vida. Abordamos la importancia de identificar lo que nos hace daño para salir de las burbujas que nos limitan, buscando un equilibrio entre los extremos para vivir con armonía. Únete a nosotros en este viaje de autodescubrimiento y bienestar.
En este episodio, hablamos sobre:
00:00 Intro
08:00 Origen del Día Internacional del Autocuidado
11:58 Hábitos = Cuidados
14:50 Sin culpas
18:00 Conectado con la fuente
21:00 Identificar que nos hace daño
24:00 Cuidado Mental
26:50 Nunca es suficiente autocuidado
30:10 Cuidado económico
33:40 Somos merecedores
37:00 Poniendo barreras
42:00 Mensaje Final
🎧 ¡No te pierdas ningún episodio de "Reventando Burbujas"! 🎙️
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📚 Más contenido en Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujas ]
¡Únete a nuestra comunidad y comienza tu viaje de crecimiento personal y espiritual! 🌱✨
📌Dirección y Edición : Luis Patiño
📌Producción y Diseño: Yolimar Zambrano
📌Optimización y Guión: Asdrubal Altuve
#DiaDelAutocuidado #Autocuidado #Bienestar #Equilibrio #SaludMental #SaludFisica #CrecimientoPersonal #Autoayuda #Podcast #ReventandoBurbujas #Armonía #FinanzasPersonales #VivirConsciente
Hablamos sobre cómo gestionar nuestras finanzas, mantener una mente saludable y cuidar de nuestro cuerpo, destacando que el autocuidado no significa privarnos de experiencias, sino aprender a disfrutar y fluir con la vida. Abordamos la importancia de identificar lo que nos hace daño para salir de las burbujas que nos limitan, buscando un equilibrio entre los extremos para vivir con armonía. Únete a nosotros en este viaje de autodescubrimiento y bienestar.
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08:00 Origen del Día Internacional del Autocuidado
11:58 Hábitos = Cuidados
14:50 Sin culpas
18:00 Conectado con la fuente
21:00 Identificar que nos hace daño
24:00 Cuidado Mental
26:50 Nunca es suficiente autocuidado
30:10 Cuidado económico
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