Continuamos profundizando en el tema del episodio anterior. Acercando posturas entre ciencia y espiritualidad, para conocer la investigación científica que se está llevando a cabo en relación al pranayama.Aunque en esta ocasión lo hacemos concentrándonos en técnicas específicas de respiración, por lo que hablamos de estudios y beneficios muy concretos.Y, como siempre, podrás ponerlo en práctica con una meditación para mantenerte libre de enfermedades. ¡no te la pierdas!Contenido:Investigación científica sobre pranayama. Minuto 11:15Nadi Sodhana Ujjayi Bhramari Kapalabhati y bhastrika Kumbhaka Meditación: Respiración de diez para liberarse de la enfermedad. Minuto 23:07Puedes encontrar las instrucciones de la meditación en la web:https://prabhusangat.com/podcast/investigacion-cientifica-2/

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