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Escuchar "29. Cambiar el concepto de "umbral""
Síntesis del Episodio
Es hora de replantearse el concepto de umbral como lo conocemos ahora.
En este episodio, bastante técnico y para un público con conocimiento más avanzado, voy a exponeros:
- Por qué el concepto de umbral como lo conocemos no se sostiene.
- Cuáles son los principales problemas que tenemos a la hora de determinar el umbral del deportista.
- Cómo se ven afectadas por tanto todas las demás métricas que dependen de forma directa del umbral (W', Stamina, TSS, TSB, etc).
- Qué SOLUCIONES tenemos para afrontar estos problemas.
- Cómo utilizar los datos de la forma más práctica posible para tener el mínimo fallo.
Es un episodio teórico y, aunque he intentado hacerlo lo más fácil posible, sé que a muchos os puede resultar difícil de digerir. Por eso , si no entiendes algo, déjamelo en los comentarios y trataré de explicarlo de otra forma más sencilla o diferente.
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Además, si te ha gustado este artículo, te agradecería que nos lo hagas saber dándole a me gusta, comentando y compartiendo el episodio de hoy.
Para cualquier duda, puedes ponerte en contacto conmigo en: [email protected]
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