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Escuchar "255. Líos con la terminología fisiológica y zonas de entrenamiento (+ GUÍA ENTRENAMIENTO)"
Síntesis del Episodio
Hoy vamos a tratar de reflexionar y buscar el punto de equilibrio entre el rigor y entendernos, aceptando que nunca vamos a ser certeros si usamos términos reduccionistas en sistemas complejos; pero a la vez nunca vamos a ser precisos si usamos términos abstractos para comportamientos específicos.
Así que hoy hablo de:
- ¿Se debe decir anaeróbico o independiente de oxígeno?
- ¿Existe un estado estable?
- Una nueva nomenclatura para entendernos con las zonas de entrenamiento.
Artículo citado sobre las zonas: https://solaarjona.substack.com/p/training-zones-are-a-mess
****
GRAN FONDO SIERRA DE SEGURA: 07/JUNIO/2025
155km o 122km con 3400 o 2600m de desnivel:
https://granfondosierradesegura.com/
Precio de promoción hasta el 31 de diciembre con regalo de una masterclass sobre entrenamiento.
Segura de la Sierra (Jaén)
Más info en la web.
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