Hoy respondo a preguntas sobre:

1. Medir el entrenamiento en vatios kilo y newtons por metro para las series de torque.
2. Cuánto se pierde al dejar de entrenar y qué.
3. La evolución del entrenamiento ciclista y el rendimiento de los corredores.
4. Entrenar el vo2max
5. Entrenamientos para reciclar más lactato.
6. ¿Calidad o cantidad?
7. Periodización de una temporada para ciclistas con uno o dos objetivos.

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