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Escuchar "Ep5 Lo Que Siempre Te Dijo Tu Mamá! ¡Come tus vegetales! "
Síntesis del Episodio
¡Claro que sabes que comer verduras es bueno para ti! Nuestras mamás y abuelitas nos decían que las comiéramos! En este episodio vas a aprender lo que necesitas saber sobre las verduras. Vas a oír sobre “Comer el arcoíris”, como prepara sus vegetales, como poder absorber las vitaminas liposolubles, y otras cosas que debes saber sobre las verduras! Espero que encuentres mucho valor en este episodio y lo compartas con tus amigos.
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Para la lista de comidad que debes comprar organicas:
EWG's 2021 Shopper's Guide to Pesticides in Produce | Clean Fifteen
Para la lista de comidad que puedes comprar no organicas:
EWG's 2021 Shopper's Guide to Pesticides in Produce | Dirty Dozen
Enlace de pagina web de donde comprar vegetales imperfectas:
Our Food (imperfectfoods.com)
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EWG's 2021 Shopper's Guide to Pesticides in Produce | Clean Fifteen
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