Por: Vane León RESPIRA

Estar en un estado de calma nos permite relacionarnos mejor con nuestro entorno y mantener un buen estado de salud. Con la relajación bajamos nuestro nivel de tensión entrando en estados de ondas alfa. Las ondas alfa nos ayudan a concentrarnos, a ver con más claridad nuestros objetivos, nos tranquiliza y nos ayuda a tener menos miedos, mejora la memoria y fortalece nuestro sistema inmunológico .

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