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Escuchar "¿Te has desconectado de tu cuerpo y emociones?"
Síntesis del Episodio
En la sociedad en la que vivimos generalmente no se le da importancia a las emociones. La mayoría de nosotras no aprendimos a expresar y gestionar nuestras emociones de pequeñas así que ahora que somos adultas nos pasa que actuamos de forma compulsiva y automática sin saber por qué.
Nos encontramos que comemos de forma compulsiva o nos enfadamos de repente o procrastinamos... y sentimos que no tenemos control ante estas cosas. Esto es una señal de que estamos desconectadas de nuestro cuerpo y emociones.
En este episodio te comparto cómo saber si estás desconectada con las emociones, la importancia de volver a reconectarte y cómo empezar a hacerlo.
Apúntate a la lista de espera del taller: RECONÉCTATE DE TUS EMOCIONES: https://www.raquelsedano.com/taller-aprende-a-sentir/
Nos encontramos que comemos de forma compulsiva o nos enfadamos de repente o procrastinamos... y sentimos que no tenemos control ante estas cosas. Esto es una señal de que estamos desconectadas de nuestro cuerpo y emociones.
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