Descubre qué es el entrenamiento IntenSati, empodérate entrenando tu cuerpo y tu mente.

Reconéctate
17/12/2019 23 min

Escuchar "Descubre qué es el entrenamiento IntenSati, empodérate entrenando tu cuerpo y tu mente."

Descargar episodio Ver en sitio original

Síntesis del Episodio

En este episodio os cuento qué es el método IntenSati, un tipo de entrenamiento de alta intensidad que combina movimientos con afirmaciones y que no sólo tiene el poder de que disfrutes del ejercicio físico al máximo sino que también entrenas día a día tus palabras, emociones y acciones para llegar a convertirte en la persona que quieres ser.

Más episodios del podcast Reconéctate

El origen de tu autoexigencia, control, crítica y culpa y cómo empezar a soltarlas [IFS parte 4] 12/10/2025
Del caos interno a la calma: el poder de la Esencia en IFS [Parte 3] 15/09/2025
IFS Terapia: descubre tus partes internas y 6 claves para sanar desde dentro (Parte 2) 17/08/2025
IFS: el mapa interno que te ayuda a comprenderte [Parte 1] 03/08/2025
Volver a confiar: sanar el apego, soltar el control y habitar el cuerpo 01/06/2025
¿Por qué me cuesta confiar? Lo que tu estilo de apego dice sobre ti 19/05/2025
Estrés, metabolismo y relación con la comida: cómo sanar la raíz y recuperar tu equilibrio 29/04/2025
Alerta o desconexión: cómo tu cuerpo aprendió a protegerte 15/04/2025
Qué hacer cuando tu mente lo entiende, pero el dolor sigue ahí 01/04/2025
Volver a escucharte — cuando las respuestas no están fuera, sino dentro 24/03/2025
© 2003-2025 ZARZA | ADELANTADOS A NUESTRO TIEMPO
  • Política de Privacidad | DMCA

    • Diseño web por iNTELIGENCIA Viva