Cómo liberarte de la obsesión con la comida (o cualquier pensamiento en bucle)

Reconéctate
06/07/2022 15 min

Escuchar "Cómo liberarte de la obsesión con la comida (o cualquier pensamiento en bucle)"

Descargar episodio Ver en sitio original

Síntesis del Episodio

¿Dedicas mucha parte de tu tiempo y energía en pensar qué comer qué no comer o cuándo comer? ¿Sientes culpabilidad cuando comes más de lo que te gustaría o algo que consideras que no es bueno? ¿Dedicas mucha parte de tu energía y tiempo en pensar como adelgazar o cómo cambiar tu cuerpo?

Si te sientes identificada con estas preguntas este episodio es para ti.

Email a [email protected]
Instagram: raquel_sedano_ @escuela_de_salud_femenina

Más episodios del podcast Reconéctate

El origen de tu autoexigencia, control, crítica y culpa y cómo empezar a soltarlas [IFS parte 4] 12/10/2025
Del caos interno a la calma: el poder de la Esencia en IFS [Parte 3] 15/09/2025
IFS Terapia: descubre tus partes internas y 6 claves para sanar desde dentro (Parte 2) 17/08/2025
IFS: el mapa interno que te ayuda a comprenderte [Parte 1] 03/08/2025
Volver a confiar: sanar el apego, soltar el control y habitar el cuerpo 01/06/2025
¿Por qué me cuesta confiar? Lo que tu estilo de apego dice sobre ti 19/05/2025
Estrés, metabolismo y relación con la comida: cómo sanar la raíz y recuperar tu equilibrio 29/04/2025
Alerta o desconexión: cómo tu cuerpo aprendió a protegerte 15/04/2025
Qué hacer cuando tu mente lo entiende, pero el dolor sigue ahí 01/04/2025
Volver a escucharte — cuando las respuestas no están fuera, sino dentro 24/03/2025
© 2003-2025 ZARZA | ADELANTADOS A NUESTRO TIEMPO
  • Política de Privacidad | DMCA

    • Diseño web por iNTELIGENCIA Viva