Cómo bajar de peso de forma saludable y definitiva

23/01/2023 19 min

Escuchar "Cómo bajar de peso de forma saludable y definitiva"

Síntesis del Episodio

Muchas personas tienen el objetivo de perder peso y lo que nos han hecho creer es que lo conseguiremos siguiendo una dieta.

el 95-99% de las personas que hacen una dieta acaban recuperando el peso o pensando incluso más.

Las dietas no funcionan si no cambiamos nuestra mentalidad y aprendemos a gestionar nuestras emociones.

En este episodio te cuento las claves para perder peso de forma definitiva y saludable.


LISTA DE ESPERA TALLER RECONÉCTATE CON LAS EMOCIONES: https://www.raquelsedano.com/taller-aprende-a-sentir/

‍ Consulta gratuíta: [email protected]

Instagram
@raquel_sedano_
@escuela_de_salud_femenina

WEB: www.raquelsedano.com

Más episodios del podcast Reconéctate