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Escuchar "¿Comes más de lo que te gustaría o compulsivamente? Hambre emocional"
Síntesis del Episodio
Tu relación con la comida va más allá del simple acto de alimentarse.
En este episodio hablo de cómo, muchas veces sin ser conscientes, utilizamos la comida para apagar, cubrir o dejar de sentir las emociones.
Descubrir qué emoción está detrás de tu forma de comer no solo te hará tener buena relación con la comida sino que también te ayudará a crecer personalmente, conocerte y aceptarte.
En este episodio hablo de cómo, muchas veces sin ser conscientes, utilizamos la comida para apagar, cubrir o dejar de sentir las emociones.
Descubrir qué emoción está detrás de tu forma de comer no solo te hará tener buena relación con la comida sino que también te ayudará a crecer personalmente, conocerte y aceptarte.