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Escuchar "Bienestar y salud emocional"
Síntesis del Episodio
Cuando no sabemos gestionar nuestras emociones nos pueden suceder dos cosas:
1. Las emociones nos desbordan y nos quedamos atrapadas en estados de ansiedad, miedo, tristeza, pereza, desmotivación… sin saber salir de ahí.
2. Estamos totalmente desconectadas de ellas y las evitamos con hábitos y comportamientos que nos hacen daño (comiendo en exceso, procrastinando, comprando por comprar, estando en relaciones tóxicas o en un trabajo que odiamos…) o se transforman en síntomas físicos de todo tipo.
Las emociones son la razón por la que hacemos todo. Si no sabemos gestionarlas no podemos tener el control de nuestra vida.
Hoy os voy a hablar de por qué es tan importante tener salud emocional en el mundo en el que vivimos.
¿Quieres participar en el Taller Reconéctate con tus emociones?
Email a: [email protected]
Lista de espera: https://www.raquelsedano.com/taller-aprende-a-sentir/
1. Las emociones nos desbordan y nos quedamos atrapadas en estados de ansiedad, miedo, tristeza, pereza, desmotivación… sin saber salir de ahí.
2. Estamos totalmente desconectadas de ellas y las evitamos con hábitos y comportamientos que nos hacen daño (comiendo en exceso, procrastinando, comprando por comprar, estando en relaciones tóxicas o en un trabajo que odiamos…) o se transforman en síntomas físicos de todo tipo.
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