Ansiedad, inseguridad, perfeccionismo… ¿Y si solo fueran partes de ti pidiendo ser escuchadas?

17/02/2025 18 min

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Síntesis del Episodio

Hoy os hablo de la terapia de partes o IFS. Este tipo de terapia estudia la razón de nuestros "problemas" y estados internos que nos hacen sufrir.

Es una de las terapias que produce un cambio transformacional ya que va a la raíz de lo que nos sucede para poder liberarlo y que además es una terapia que se puede utilizar en nuestro día a día y por nosotras mismas.

En este episodio te explico qué son nuestras partes y cómo debajo de nuestras partes protectoras y dolidas está algo intacto que es nuestra esencia.

Correo: [email protected]
web: www.raquelsedano.com

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