Bienvenidos a un episodio más de Raíces Conscientes, el día de hoy abordaré un tema que para mí ha representado uno de los cambios de hábitos más grandes en mi vida y que gracias a él descubrí el tesoro infinito que es la salud y el bienestar de nuestro cuerpo. Recuerdo haberme acercado a este cambio por la sensación de malestar en mi salud, después de haber entrado a una dieta en la cual en menos de 2 meses había bajado más de 10 kilos pero me sentía peor que nunca. Fue entonces que descubrí las maravillas del sistema de alimentación UNANI de la mano del Dr. David Duarte, dando inicio a este increíble viaje de transformación que he querido desde hace tiempo compartir con ustedes. A grandes rasgos el sistema de alimentación UNANI consta de conocimientos milenarios, herramientas ancestrales y actuales, para lograr el bienestar integral, atendiendo la salud física, psicológica, el balance de tus emociones y tu espiritualidad. En él aprendes a escuchar, comprender y cuidar tu cuerpo a través de los 3 pilares que lo conforman: el cuerpo vegetal, el cuerpo animal y el cuerpo del yo.
En esta ocasión para adentrarnos al tema de “La alimentación UNANI en la Familia” tengo el honor de estar con Luz Fabiola quién es Fitness coach desde hace 10 años, Asesora de Nutrición en el sistema UNANI, Facilitadora de Barras Access, Trader en la bolsa de valores de Nueva York y  Ama de casa 24/7. Luz Fabiola ha impartido talleres de  “Cuánto y qué comer”, clases de  zumba hiit training y entrenamiento para niños, actualmente participa en pláticas en línea hablando del ejercicio y nutrición. Algunos cursos que han aportado a su formación  son Alimentación avanzada ISAU,  Biotipos y Árbol genealógico.
En este camino su familia es parte esencial y gracias  al estilo de vida tanto en la alimentación, el ejercicio físico y el aspecto psicológico, su familia goza de una excelente salud y niveles de energía elevados.
Algunas de las cuestiones abordadas en el episodio son:
¿Qué representa para ti la alimentación UNANI?
¿Qué te llevó a tomar la decisión de seguir el sistema de alimentación UNANI?
¿Cuál fue la transición más complicada que tuviste al entrar al sistema?
¿Cómo fue que tu familia comenzó el sistema?
¿Cómo debe ser la alimentación UNANI en la infancia?
¿Cuáles son las principales diferencias que existen entre la alimentación UNANI que lleva un Infante a un adulto? (Ayunos, cantidades, alimentos permitidos)
¿Durante el embarazo la dieta es igual?
¿Qué recomendación le darías a las familias que están interesadas en cambiar su estilo de alimentación?
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