La salud mental es uno de los temas más relevantes del siglo XXI. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), una de cada ocho personas en el mundo padece algún trastorno mental. En España, este tema ha adquirido especial importancia tras la pandemia de COVID-19, que puso de manifiesto la fragilidad emocional de la población y la falta de recursos especializados.

Durante muchos años, hablar de salud mental fue considerado un tabú. Sin embargo, hoy comprendemos que el bienestar psicológico es tan importante como la salud física.

Por este motivo, en el programa de hoy, coincidiendo con el Día Mundial de la Salud Mental, que se celebra este viernes 10 de octubre, queremos profundizar en qué significa realmente cuidar la salud mental, por qué es tan relevante, cuáles son las enfermedades más frecuentes y por qué hoy se habla de ellas con más naturalidad que hace dos décadas.

La salud mental influye directamente en la calidad de vida, las relaciones sociales y el rendimiento laboral. Además, la salud mental tiene un impacto directo en la salud física: el estrés crónico aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, trastornos digestivos y debilitamiento del sistema inmunitario.

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