En este primer episodio les voy a contar qué cosas he aprendido leyendo el libro "Hábitos atómicos" del autor de James Clear.
Comparto mi experiencia al poner en práctica algunos de los consejos y herramientas que me parecieron importantes experimentar a mi corta edad y reflexionamos de lo importante que es establecer hábitos sanos que nos permitan ser rápidos como conejo pero inteligentes como un zorro.
Como los animales, los seres humanos estamos hechos de hábitos. Descubre si la mayoría en ti son buenos o no te hacen una persona sana o productiva. Y sobre todo descubre que tener buenos hábitos es para todos cualquiera que sea nuestra edad o nuestro contexto familiar.

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