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Escuchar "Ep206. Cómo empezar a hacer ejercicio en personas SEDENTARIA y con OBESIDAD. Con Javier Butragueño"
Síntesis del Episodio
En el episodio de hoy conoceremos a Javier Butragueño, es Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el deporte y quien es dueño de una empresa de formación sobre el tratamiento de la obesidad para entrenadores y otros profesionales y trataremos temas como:
- La recomendación de los 10.000 pasos, ¿Es para todos?
- Tu velocidad de marcha como indicador de salud
- Cómo medir los pasos
- Ventajas del Apple Watch
- ¿Fuerza o cardio para empezar?
- Diseño de un programa de entrenamiento en obesidad
- ¿Es recomendable la carrera?
- Influencia de la nutrición
- Cirugía bariátrica: pros y contras
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- La recomendación de los 10.000 pasos, ¿Es para todos?
- Tu velocidad de marcha como indicador de salud
- Cómo medir los pasos
- Ventajas del Apple Watch
- ¿Fuerza o cardio para empezar?
- Diseño de un programa de entrenamiento en obesidad
- ¿Es recomendable la carrera?
- Influencia de la nutrición
- Cirugía bariátrica: pros y contras
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