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Escuchar "Ep 298: 5 consejos para no engordar en Navidad"
Síntesis del Episodio
Esta navidad comerás peor muchos días
Es algo totalmente normal, y debes disfrutar de esos días con la familia.
Pero realmente, los días de comidas copiosas puedes contarlos con los dedos de una mano.
Y aplicando los consejos que te damos aquí verás como puedes llegar al 2024 incluso en mejor estado de forma de lo que acabas 2023.
👉 Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones puedes dejar que conozca tu caso haciendo clic en el siguiente enlace:
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O puedes descargar mi ebook de recetas fáciles totalmente gratis desde: https://programas.fitmanpower.com/go
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