En el último episodio del podcast, compartimos una perspectiva única sobre la pérdida de peso sostenible, enfatizando la importancia de la paciencia y el cambio mental. En este podcast veremos:

✅ Importancia de un enfoque mental en la pérdida de peso

✅ Fases mentales por las que se pasa durante la pérdida de peso

✅ Paciencia y realismo en la pérdida de peso

✅ Enfoque total y equilibrado

✅ Gestión de recaídas y desafíos continuos

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