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Escuchar "Ep 293: El cambio de mentalidad para perder 9 kg y mantenerlos para siempre. Con Esther"
Síntesis del Episodio
🗣️ “Cada mañana empezaba la dieta y por la noche la ANSIEDAD me dominaba”
Esta era la situación de Esther antes de empezar el programa.
Y eso le hacía verse mal en el espejo, sentirse sin confianza y tener un miedo terrible al fracaso.
Incluso me tuvo que escribir varias veces para empezar porque estaba cagada de miedo y siempre dejaba la conversación a medias.
Pero había llegado a un punto en el que solo tenía una salida: era cambiar y venirse abajo del todo.
Y decidió darse la oportunidad de cambiar.
En solo 3 meses lo que había logrado es impresionante
✅ Había perdido 10 kg
✅ La ansiedad desapareció
✅ El ejercicio ya es parte de su estilo de vida
✅ Ahora cuando “se salta” el menú, no se castiga y abandona, en su lugar, vuelve a él sin remordimientos
✅ Incluso todo el mundo le habla de lo guapa que se ha puesto
Pero lo mejor no es el cambio externo, es el cambio de mentalidad que ha tenido.
👉 Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones puedes dejar que conozca tu caso haciendo clic en el siguiente enlace:
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O puedes descargar mi ebook de recectas fáciles totalmente gratis desde: https://programas.fitmanpower.com/go
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Y eso le hacía verse mal en el espejo, sentirse sin confianza y tener un miedo terrible al fracaso.
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Pero había llegado a un punto en el que solo tenía una salida: era cambiar y venirse abajo del todo.
Y decidió darse la oportunidad de cambiar.
En solo 3 meses lo que había logrado es impresionante
✅ Había perdido 10 kg
✅ La ansiedad desapareció
✅ El ejercicio ya es parte de su estilo de vida
✅ Ahora cuando “se salta” el menú, no se castiga y abandona, en su lugar, vuelve a él sin remordimientos
✅ Incluso todo el mundo le habla de lo guapa que se ha puesto
Pero lo mejor no es el cambio externo, es el cambio de mentalidad que ha tenido.
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