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Escuchar "Ep 236. Salud para todas las tallas. Con Sergio Crespo"
Síntesis del Episodio
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: https://fitmanpower.com/ETC
Hoy traemos al podcast a Sergio Crespo. Un entrenador con un enfoque algo diferente (aunque parecido al mio) porque es partidario del movimiento de salud en todas las tallas. Es decir, buenos hábitos para todos.
En esta primera parte del podcast hablamos sobre
¿Qué es el movimiento de salud para todas las tallas?
Diferencia entre salud "en" o salud "para" todas las tallas
Matices sobre la obesidad: ¿Es siempre una enfermedad?
Factores que influyen en tu peso: más allá de las calorías
Importancia de tus amigos para tu salud
Regresión a la media: el problema de esperar a haber perdido el peso para ser feliz
Efectos secundarios de las dietas
Formas de acabar con la mentalidad de restricción
No dudes en hacer una visita a Asturias: https://www.turismoasturias.es/
Hoy traemos al podcast a Sergio Crespo. Un entrenador con un enfoque algo diferente (aunque parecido al mio) porque es partidario del movimiento de salud en todas las tallas. Es decir, buenos hábitos para todos.
En esta primera parte del podcast hablamos sobre
¿Qué es el movimiento de salud para todas las tallas?
Diferencia entre salud "en" o salud "para" todas las tallas
Matices sobre la obesidad: ¿Es siempre una enfermedad?
Factores que influyen en tu peso: más allá de las calorías
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