Clase 3: Lácteos, cereales, legumbres y estrategias contra los antojos

Radio FitMan Power
17/04/2021 1h 41min
Clase 3: Lácteos, cereales, legumbres y estrategias contra los antojos

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Síntesis del Episodio

En esta clase conocerás estrategias contra los antojos.

Además entraremos en profundidad en conocer diferentes alimentos como:

- Lácteos, ¿son saludables?
- ¿Mejor enteros o desnatados?
- ¿Qué ingredientes deberían tener?
- Cereales
- ¿Cuándo es interesante consumir cereales refinados?
- Legumbres, ¿por qué dan gases?
- ¿Cómo hago que me den menos?
- ¿Legumbres en conserva?

Y mucho más

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